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노인성 질환의 최종보스 치매에 대해 알아볼까요?
🧠치매?? 도대체 치매 넌 누구니?
뇌의 인지 기능 장애로 일상 생활을 스스로 유지 못하는 상태를 말합니다.
🧠치매는 왜 치매라 불릴까요?
한자어 '치매 (痴呆)' 어리석을 치 + 어리석을 매 로 어리석음이 두개나 나오는 부정적인 단어입니다.
영어 '치매(Dementia 디멘시아) 정신적 기능이 저하되는 질병 이라는 단어입니다.
🧠치매는 어떤 방법으로 우리에게 나타날까요? (증상)
👴🏼👵🏼기억력장애
• 치매를 대표하는 증상 중 하나로 가장 먼저 연상되는 증상입니다.
• 본인의 중요도가 떨어지는 기억, 즉 며칠전 처럼 사소한 사건이나 시간상 가까운 기억부터 사라진다고 합니다.
• 병의 진행에 따라 새로운 것을 익히고 외우는 능력도 점점 사라지며, 집중해서 외우려고 해도 외워지지 않는다고 합니다.
👴🏼👵🏼언어기능장애
• 문법에 맞지 않는 횡설수설한 말과 발음도 부정확해진다고 합니다.
• 글쓰기도 힘들어지며 의사소통이 어려워지거나 다른 사람의 말을 듣고 이해하는 것도 어려워진다고 합니다.
👴🏼👵🏼전두엽 기능장애
• 우리뇌의 전두엽은 여러 가지 기능을 가지고 있습니다. 움직임을 제어하거나, 사회규범에 어긋나는 행동을 차단하며, 복잡한 문제를 해결하는 것 등을 전두엽에서 하고 있습니다.
• 그러므로 치매환자는 전두엽 기능이 떨어져 고집이 세지고 융통성이 없어지는 경향을 보이며 신경질적으로 변하며 상대방을 위협하기도 합니다.
• 무의미한 행동 즉 화장지를 계속 뽑는다거나, 같은 물건을 계속 산다거나, 또는 쓰레기를 주워 집으로 가져오고, 물건을 훔치기도 하며, 모르는 사람에게 자신의 사적인 이야기를 하는 증상도 있다고 합니다.
👴🏼👵🏼공간 지각 능력의 장애
• 길찾기 능력이 크게 떨어집니다.
• 기억 상실과 연관된 부분으로 자주 다니지 않았던 길부터 잊어버리고 새로운 길을 기억하는 능력이 떨어진다고 합니다.
• 멀지 않은 거리를 찾기 어려워 하며 아무런 목적지도 없이 돌아다니다가 실종되는 경우 즉 배회현상도 나타나게 됩니다.
🧠나의 뇌 테스트 3초 치매 테스트를 해볼까요?
📜두 글자 다음에 들어갈 말을 3초안에 대답해보세요 (* 정답은 아래에 )
** 다른 정답도 가능합니다. 하지만 3초 안에 대답해보세요☺️☺️
📢3초 안에 단어가 나왔나요? 그럼 아직 당신의 뇌는 치매랑 만날 수 없습니다.
혹시나 잠깐 만났을 당신에게 다 아시는 방법일테지만 복습한다는 생각으로 뇌 지키는 법을 알려드릴께요
❤️🩹규칙적인 운동, 수면, 휴식, 스트레스 관리를 해야 합니다.
❤️🩹먹는 것도 아주 중요하므로 과일, 채소, 등푸른생선, 견과류 등을 섭취하는 것도 필요합니다.
⚠️정제 설탕을 많이 먹으면 뇌 질환에 걸릴 위험이 커지므로 설탕을 많이 먹지 않도록 합니다.
⚠️매일 아침식사를 먹는 것은 뇌를 건강하게 하고 젋게 유지하는 비법입니다. 아침을 꼭 먹읍시다
⚠️흡연은 독 성분으로 뇌가 빨리 늙도록 하며 암에 걸릴 위험도가 커지므로 담배는 절대 금지입니다.
⚠️물이 부족하면 뇌 세포의 산소화 과정에 방해를 받기 때문에 충분한 물(하루 6 ~8잔) 섭취가 필요합니다.
⚠️충분한 수면이 필요합니다. (적어도 8시간)